Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки всем привет!
Моё меню на сегодня:
з: 6,30 карт. пюрешка гр, 150, 4 полосочки селёдки, 3 маленьких блинчика с повидлом, кофе с/с
о: 12,00 как и вчера (гречка-мясная запеканка-свекольный салат), чай и 5 шт. чернослива
у: 18,00 мойвочка в духовочке гр. 350, кофе б/с


КоЛеночка
Леночка я вчера попробовала так приготовить рис, в кип. воду бросила яблоки и рис, во время варки запах был (как запах бражки ), и готовый продукт, ела только по тому, что надо было ужинать.
До этого готовила рис всегда так как и ты писала, в большем кол-ве воды и потом его процеживала, и уже потом добавляза запечённые в духовке яблоки(вот так действительно было оч вкусно), или попробуй как тебе советовала Таня в микре.