Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Тина, нельзя творог разбавлять питьём для уменьшения жирности творога, творог только творогом

Я вот обезжиренный ем, потому что из той марки что мне нравится, дальше о жирности уже 9% идет, но по вкусу я особой разницы не чувствую. Иногда покупаю другой марки, 4 или 5% жирности. Как думаете, можно часто обезжиренный есть или лучше смешивать с пачкой 9%ного? В обезжиренный творог всегда ряженка и натуральный йогурт 2,5% кстати, мне кажется этого по жирности и так хватит)))