Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

-@лен@- писал(а):

Как думаете, можно часто обезжиренный есть или лучше смешивать с пачкой 9%ного?

Рекомендуют конечно брать более жирнее творог, так как он полезнее. Если разбовлять 9% творог, то только с 0% и в равных количевствах. Творог например с 1,85 жирности или 2,5, всётаки уже не обезжиренгый и вполне подходит