Худеем без диет

всем привет!сегодня весь день в бегатне,детей посадила за стол ,а сама облизываюсь жду ужина 17- 30 чтоб покушать . меню на сегодня:
завтрак: 7-30 борщ зеленый со сметаной ( доела наконец)хлеб белый половинка кусочка,2 конфеты, кофе без сахара.
перекус 10-30 апельсин 1 шт ,киви 2 шт
обед: рис и котлета жаренная ,чай .
ужин: праздничный стол ( съем немного )
21-30 яблоко.

white-n-puffy писал(а):

А тебя с днем рождения дочки

спасибо!!!!