Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

PPCD
Лиль, про ужин на первой страничке и написано
Ужин(ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)

Про крипсы - может это и я себе надумала, сделав вывод, что их рекомендуют вообще исключить из обеда! но мне кажется, именно здесь так советовали... Если мне скажут, что я не права, буду так чаще ужинать!

Про тефтели с гречкой- верите, я впервые такие приготовила! до этого ела только с рисом! Но здесь возможны только эти два варианта на обед! Особо выбирать из круп не приходится! Еще надо с рисом не прогадать-белый лучше исключить (можно, но редко!)....
С гречкой,кстати, мне больше понравилось!