Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро всем!
Меню:
6.00 кофе,бутер с ветчиной, творог с медом и корицей
12.00 греча с молоком, сыр 40 гр (200\125)
18.00 кефир,творог, апельсин-в блендере(200\200\1)

тренировка- силовая, интервальная 2 часа