Худеем без диет

YuLianka писал(а):

Полина, срывы у тебя случается из за того, что очень много простых углеводов потребляешь, где клетчатка? Где большое кол-во овощей? Полин, так нельзя, именно поэтому и на сладкое тянет в большом количестве!

Юль, я понимаю, но почему то к овощам прям отвращение, может посоветуйте как их вкусно приготовить? И вот еще вопрос про скипидарные ванны, вчера делала первую ванну, так не чего не почувствовала, а должно быть легкое покалывание, может дозировку увеличить?

Гвоздич*ка писал(а):

а подвисание наверно уберется только долгим и упорным качанием преса, ( как я понимаю)

Просто пресс не вздумай качать, потому что у тебя под жирком будет накаченный крепкий пресс, которого видно не будет! Сначала надо кардио какое нибудь сделать, а потом качать. Попрыгай на скакалке, если ее нет то просто попрыгай или потанцуй, прям чтоб до пота