Диета, которая мне помогла

Приветик!
Юля, советую один раз в неделю делать разгрузку , т.е. провести день на кефире 2,5% жирности. Я теряю 1 кг за этот день. будь счастлива, удачи.
За три дня выдержки в питании и разгрузочного дня - сбросила 2 кг. это наверное от испуга, что набрала после диеты 3 кг. теперь1 кг надо скинуть и вес стабилизируется. После диеты вес был- 76 кг, а сейчас 77кг. Сегодня побуду на гречке на воде, посмотрю. вам отпишусь о своих издевательствах. Завтра на свадьбу идти, хочу скинуть еще 1 кг.
Терпения и удачи всем сильным девочкам. Хороших результатов.