Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, доброе утро! Всем чудесного настроения!

6.00 : две ложки овсянки на воде с ч.ложкой сахара и лимонным соком, кусочек тортика, кофе. Хотела еще бутерброд съесть, но хлеба не оказалось.
11.00: курочка томленная в духовке с рисом (ст.ложки 2-3 риса, курочка голень без кожжицы, наверное штуки 2 рубану), пару ложек овощного салата с 1 ч. ложкой сметаны на миску)
18.00: творог - 150 г, яблоко, чернослив 6 шт.