Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девоньки приветы всем
что то я совсем обленилась не пишу
но вы не переживайте я с вами)))
хвастать особо не чем вот и не пишу)
так и качаюсь 60-61 эх

меню на сегодня
з. 7.00 овсянка, сыр, кусок творожной плюшки
10.00 кофе с молоком
о. 13,30 рис пропаренный , фарш куринный и капуста+морковка +лукй (все тушеное отдельно на воде)
у. зерненка +огурец


зато мой муж на диету сел за 16 дней уже на 6 кг похудел собрался худеть пока не влезет в доженидьбенные брюки

девочки старички кто меня помнит *обнимаю *