Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро девочки!!! Взвесилась я сегодня а тамммм 66.8
итого за месяц
- 1,4 не зря пошла на стэп аэробику
талия и живот - 3 см
ноги не похудели, может замерили как-то не так, но визуально даже очень похудели. За 9 месяцев системы ушло 11,7 кг ,сначала моего пути ушло 28,2 кг даже и не верится.

Мое меню на сегодня:
з. 9-30 http://forum.say7.info/topic32271.html и кофе
О. 13-30 салат мимоза (морковь варенная, яйцо сыр 50гр, сайра в собственном соку, лук соус из 1% системной сметаны http://forum.say7.info/topic59549.html с чайн. ложкой горчицы) гр 100 и щи половник на мясном бульоне без картошки и зажарки.
У. 17-40 мойва в духовки очень захотелось. гр 250-300