Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Zuma

Марина

55 лет
Башкирия
Девочки, всем привет!

Сегодня

З(06.45-07.15) каша манная(250гр)+бутер с колбасой+чай с молоком и сахаром
О(13.00-14.00) капуста тушеная с курин желуд(300гр)+яблоко+з.чай
У (17.00-18.00)кефаль с приправ в фольге(250-300гр)+з.чай



На завтра

З(06.45-07.15)омлет с ветчиной(200гр)+кофе с молоком+рулет с курагой 2 кусочка
(13.00-14.00) доем капусту+кусочек куры гриль(200гр)
У творог(200гр)+яблоко печен с корицей+з.чай.

 
25 Окт 2012 14:35

Страница 346 из 1000