kis123qweas1982
Лара
42 года
Кисловодск
всем привет,только пришла с работы,устала не могу ноги гудят( не присела вообще) меню писать лен,ь все ела в основном фрукты и овощи( много осталось с дня рождения вот я забрала на работу киви помидоры,перец, зелень сыр ,апельсин,банан,хурма ( все это порезанное лежало на тарелках) поэтому надо было срочно съесть я растянула на 3 приема 10-30, 13-30, 16-30 и в 19-00 добралась до дома съела 1 помидорчик,маленький кусочек курицы ( запеченная) сыр 2-3 кусочка,зелень . часов 22-00. СЪЕЛА ЯБЛОЧКО. после моего застолья вчерашнего привеса нет вообще даже минус 100 гр.