Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем приветик!!!
Тина и Галя, вам особый привет
Меню на завтра и выходные(снова уеду):
8:30
Гречка с молоком(250+200)
Чай зеленый 200
13:30
Омлет из 2 яиц с овощами (перец, помидоры), зеленью, молоком и сыром 50 гр.
Чай зеленый 200
18:00
Творог, сыр криспы(в дороге буду)
Суббота:
9:00
Бутерброд с маслом и икрой, с рыбкой красной
Торт 1 кус
Чай зеленый
13:30
Рыба запеченная 350
Салат зеленый
Огурец, пару помидрок черри
Чай зеленый 200\бокал вина
18:00
Овощи запеченные(не знаю пока какие, наверное кабачок, перец, помидор, чеснок). А шампиньоны можно сюда или нет? 200
Ананас 200
Вино красное(возможно) полбокала
Воскресенье:
Бутер с икрой и маслом-2
Сельдь под шубой порция\торт 1 кус
Чай зеленый 200
13:30
Овощная икра (баклажан, перец, лук, чеснок, помидоры - запеченное и измельченное+зелень и оливк масло 1 ч л) 200
Гречка 100\курица запеченная 100\2 криспа
Чай зеленый
18:00
Творожная запеканка(творог, кефир, яблоко, чернослив) 350
Чай зеленый 200