Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sahin писал(а):

Вот теперь я в ступоре, с одной стороны - оч. хочу ходить заниматься на тренажёрах, с другой стороны, понимаю, что не смогу заниматься в такой обстановке особенно со своим внешним видом в 90 с лишним кг, умру со стыда в таком обществе

И я тоже

sahin писал(а):

ы для меня тоже там прибереги, ладно

Будем кидаться друг в друга

Amalirr писал(а):

Как-то вес стал стабильно уходить, по 100 г в 1-2 дня Сейчас 76,8

Молодчина

Тина1979 писал(а):

Девочки,а я в расстроенных чувствах- у меня привес

Тин, ты в больничке была, мож КД?

PPCD писал(а):

запеканка творожная апельсиновая (творог+яйца+апельсин)200 гр +

Сколько грамм творога будет в запеканке? 1 яйцо на 200г можно, но лучше белок, а еще лучше без яиц.

oxakal писал(а):

Хвалю и снимаю шляпу,Галюнь!!!

Ой Ксюня как не охота сегодня, у меня ВСЕ болит

Тина1979 писал(а):

Галюсик, занимайся

обязательно буду

Tancheg
Таня ты мясо ешь?
Какой рис на обед? чем салат заправишь? меню жирным выделяй пожалуйста, трудно читать
и ты ужины меняешь?

Всем привет, доброе утречко, пошла я хлебушек новый печь!