Худеем без диет

((*Полинка*)) писал(а):

А сегодня сделала ванну с белой , так я туда крышечу налила. Покалываний не было, но зато сердце так стучать стало, и я потом аж обливалась потом

Полин, аккуратнее, после белой у меня как раз покалывания и начинались. Сейчас я их в смешанном виде использую, мне так больше нравится

((*Полинка*)) писал(а):

Юль, еще такой вопрос, ты когда только начинала правильно питаться, как в это втягивалась?

Когда я начинала - я решила полностью пересмотреть свое питание, сладости практически полностью убрала, когда начала видеть первые результаты - это вообще стимулировало меня на дальнейший успех.
Если очень хотелось сладкого - позволяла себе в первой половине дня нежирные сладости (зефир, мармелад) и полезные (горький шоколад, которого много не съешь), сухофрукты ела, но в небольшом кол-ве.