Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девчата, всем доброго вечера !

Tancheg писал(а):

Когда вес большой на тренажерах тяжело начинать заниматься. Лучшая нагрузка - это аквааэробика в таком случае. В воде меньше стеснения, не потеешь, да и вес суставы не убивает

Гелинака писал(а):

у нас нет такого.

Танюш, твои слова, да Богу в уши, как говорят ! В нашем модном городУ такой роскоши тоже нет !

Гелинака писал(а):

Ага, сначала со мной прыгала

Галин, молодец, что не бросаешь после первого раза это дело !

У меня в воскресенье будет месяц, как на Системе. Из достижений -5кг. за этот период без напряга абсолютно !!! Щас линеечку толкну.
Из нарушений-сегодня на работе сотрудницу провожали на пенсию пообедала системно, но соблазнилась на 2-х куска батона с маслом и красной рыбой-не удержалась , так сильно захотелось, да ещё и п/к колбасы поела . Видно отвык мой организм от таких обедов: в животе как начало бурлить-в результате вечером 3-и раза бегала на "горшок", да ещё и давление видно упало (чего раньше за мной не замечалось) домой еле доползла и кроме стакана чая с молоком и кусочка сыра не смогла ничего съесть, вот лежу, почему-то сил нет вообще, будто мешки весь день таскала. Странное для меня состояние ...Голода тоже нет.