Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

танечка7407 писал(а):

О. 13.40 2 голубца+ салат и св. капусты с соком лимона и зелень.

Как готовила голубцы, что в нутри, обжаривала их? вообще обед слабее завтрака получился, добывь чего нибудь, а то что эти два голубца

танечка7407 писал(а):

перекус 14.50 яблоко

А зачем тебе перекус, да ещё через час после обеда, неужели уже проголодалась?перекус только допускаеться, если есть голод и не возможно дожить до следующего приёма, чаще всего это от слабого приёма

PPCD писал(а):

ведь собственный жир в ней все равно останется?

Нам весь жир нужно удалить, нам его нельзя. На очень высокой температуре обжариваешь быстренька на сухой сковороде и доливаешь водички. я делала так грудку кур., никакого жира там и близко не был
PPCD
Ну вот и славненько. Из собственного опыта-коляску можно катать сидя на скамейки не рукой, а ногой, тогда у тебя обе руки свободны