Худеем без диет

всем привет!!!
меню на сегодня
завтрак : картошка пюре с крылышком(чахохбили) зелень кинза +кофе
обед:2 кусочка,курицы (маленьких)2 помидора,зелень.
перекус 2 банана
ужин каша пшеничная (соленая без масла)яйцо,перец болгарский.чай.
еще девочки пытаюсь приучить себя к воде ,пью чай ,кофе (с сахаром очень редко, отвыкла.)а вот воду забываю пить,так что теперь пью по 2 -3 стакана в перерывах между едой(стараюсь не забывать)
мне нравится так питаться, я перестала просыпаться утром голодной и наедаться сладостями и колбасами.теперь спокойно дожидаюсь завтрака.