Худеем без диет

Привет, девчата! Вчера ленилась, ходила мало, да еще и половинку свердловской слойки схомячила и еще галеты с молоком, и вот результат: 59.1 (+300г)
вчерашнее меню:

-пшенная каша на воде, 3 сливы, долька грейпа
-1 ст. молока, половина свердловской слойки, галета,3 ч.л. творога 0%
- кофе, 3 бутерброда (галета с творогом), яблоко
-овощной салат с раст. маслом, отруби, маленький кус. запеченной курицы без кожи.
- кофе, 16 ч.л. творога, 2 дольки грейпа,1 горсточка отрубей
- 1 ч.л цветочной пыльцы.


Сегодняшнее меню напишу завтра, т.к. заранее не составляю, возможно это не правильно