Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

Я ж говорю, много ем

250 - это не много, это нормально. Вот кило, это много.

Гелинака писал(а):

да нормально, но и завтрак соответственный должен быть,

С этим я тоже согласна.
Правда, у меня с детства режим такой был, что утром я ем больше, чем вечером. Мама так приучила. У нас всегда перед школой был плотный завтрак. Вот теперь с этой равнонасыщаемостью мне и проблематично.