Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

PPCD писал(а):

а я читала, что сама автор системы не рекомендует заменители

Уху, не рекомендует, я тоже видела. Но тут уж я не могу согласиться. Коричневый сахар намного вреднее для организма, а уж фруктоза, которая предлагается как лучший вариант вообще не в какие рамки. У сахзама (кроме аспартама) нет доказанных противопоказаний и побочных действий. Я вот сейчас оглядываюсь на свой рацион и понимаю, что сахара в чистом виде не употребляла сто лет, сладости тоже. Не виду смысла возвращаться к нему, а сахзам я считаю своей вредной привычкой, главное, что она худеть не мешает =)