тогда лучше спросить у гуру. потому что я так поняла, что этот подсчет тоже один из принципов. на какой то страничке читала. писать граммы, чтобы примерно знать, насколько у тебя желудок растягивается. ну то ли в обед ты запихнешь 600 грамм жрачки, толи на ужин 200 грамм творога. ну ты лучше спроси я тут новенькая. просто читала давно, сама не все знаю. в голове очень много всего
я тут новенькая. просто читала давно, сама не все знаю. в голове очень много всего 