Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Еще один системный день подходит к концу, полет нормальный )

08:00 Плов 200гр, цикорий с молоком, ч.шоколад (совсем мало осталось), сырники 2-3шт, наверно с повидлом сливовым, 1ст.л. льняного масла
12:30 Гречка на воде 200гр, салат свекла+редька+лук (доедаю), молоко
17:30 Пюре из творога 150гр, йогурта, 2 яблока, 2-3 чернослив
(добавлю еще 50гр творога и уберу 1 яблочко)

Надеюсь, что хоть в этот раз ничего не перепутала

Забыла сказать, добавила уход за кожей: гидромассаж душем Алексеева.