Гибкая сила с Юлией Зайченковой

mmdance писал(а):

В чем это выражается?

мне стало доступно такое положение рук


хотя в самом начале я едва дотягивалась пальцами.

mmdance писал(а):

Озадачилась, думаю что это из-за недораскрытости плечевых суставов. При работе за компьютером, да и за вязанием люблю посидеть, плечи и руки всегда вперед направлены

ты права, только это не только плечи. но и вся грудная клетка. Почаще делай практику прогибов, в ГС много таких занятий, а нам, работающим за компом (+ты ещё вяжешь), такая практика просто показана! обязательно!