Диета доктора Дюкана

liubanya
Ой-Ой-Ой, я без яблок жить не могу, это же пектины.Ну на атаке- понятно, фрукты-овощи нельзя. 4 дня я продержусь. А потом посмотрим.Мой сын иногда делает разгрузочные недели- я варю ему только рис, иногда чуть мясо и сыр. За неделю сбрасывает до3-4 кг. Это у него такой прием, когда он занимался таеквондо. У меня так не получается.