Диета доктора Дюкана

СонСэй писал(а):

Ой-Ой-Ой, я без яблок жить не могу, это же пектины.

Прочтите условия диеты внимательно, к сожалению фрукты нельзя категорически и довольно долгое время. Мне вот проще, я фрукты не люблю и не ем, кстати, особенно яблоки. Вы сначала изучите принципы диеты, и если решитесь, то тут уж нужна строгость, иначе, к сожалению, не видать результата. Книгу Дюкана почитайте, там даже есть фраза, что в этой диете "Или всё или ничего!" То есть если соблюдать, то уж соблюдать до конца.