Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а
Гелинака
Лариса, Галя, спасибо перечитала списки. кое - какие изменения появились. у меня списки из первой главы этой темы. сейчас себе дополнения сделала с оф. сайта
оказывается черный чай нельзя после 18 вот так вот и выучу списки