Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый вечер всем!
Мое меню на завтра:

З. 7.30-8.00. 2 тоста с творож. сыром и икрой, кекс (50г), сырок (50г), кукуруз. палочки (30-40г), кофе с молоком.
О. 12.30-13.00. Маффины http://forum.say7.info/topic24078.html 150 г и фасоль с яйцом 200 г, 1 огурец, 1 перчик.
У. 17.30-18.00. Творожная запеканка (200 г творога, яблоко и 4 черносливины), 1 мандарин и стакан кефира.