Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Marifki писал(а):

Одну неделю или один раз в неделю? По времени приемов пищи я пока никак не сориентируюсь

в одну неделю (1 раз в какой то день этой недели ) макароны, а в другую неделю (1 раз) картоха

обед до 14.00, ужин до 18.00. ну по крайней мере стараться.