Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Marifki писал(а):

А до скольких значит? до 15? =) Надо мне уже вызубрить время приемов

Точных рамок обеда нет, он может и до 12часов уже быть и после двух. Но после 14 уже нельзя жиры употреблять. Надо смотреть на весь свой распорядок дня, стараться что бы промежутки между приёмами не скакали через чур уж, ну например от завтрака до обеда 8часов пройдёёт, а с обедо до ужина только три, это не хорошо. Стараться надо всё таки обедать в более обеденно время, не знаю понятно нет объяснила

Зірка писал(а):

Вообщя я думала, что это овощ.

Я его тоже таковым считаю ну вот никак он у меня не ассоцеируеться с фруктами