Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Точных рамок обеда нет, он может и до 12часов уже быть и после двух. Но после 14 уже нельзя жиры употреблять. Надо смотреть на весь свой распорядок дня, стараться что бы промежутки между приёмами не скакали через чур уж, ну например от завтрака до обеда 8часов пройдёёт, а с обедо до ужина только три, это не хорошо. Стараться надо всё таки обедать в более обеденно время, не знаю понятно нет объяснила

Все понятненько, просто в выходные распорядок дня изменяется сам по себе, а в будни - да, проще с этим.

PPCD писал(а):

а я нет

Ну, я не знаю, если уж по главному каналу нам врать будут, тем более врачи...то кому же верить?