Диета доктора Дюкана

СонСэй писал(а):

Девочки, а как кушать отруби? Их замачивать, запаривать? Как?

А я ,в микроволновке,1 минутку с водичкой ,затем подливаю немного молочка 0,5% и еще минутку,мне нравится чуть подсолить.Подружка добавляет сахарозаменитель и ванилин,говорит-вкусняшка!!!