Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброго утра! Мое меню на сегодня:
6.30 з. небольшой кусочек лазаньи, кофе с молоком. 3 зефирки в шоколаде, 3 печеньки.
2з. кофе с сахаром
12.30 о. ряпушка запеченная в фольге с солью. перцем, лимоном и зеленью + салат из моркови и капусты кольраби, заправленная активие 2,5%, яблоко.
17.00 у. творог+6 черносливин+1/2 яблока+2 мандаринки
Хорошего дня!