Диета, которая мне помогла

Приветик, стойкие стройняшки!!!!!!!!!!
Девочки не переживайте за то, что стоит вес на месте. Когда вес не двигается - уходят объемы. У меня за всю диету вес стоял 7 дней и 6 дней не двигался, но я уменьшилась в объемах более 10 см. злилась и тяжело было заканчивать диету, но результат был хороший: 13 кг минус.
Диету закончила 10.10 2012 г. Ем всеееее! набрала 2 кг, сразу делаю разгрузочный день на кефире 2,5% жирности 1,5 литра. практически раз в неделю и 1 кг как не бывало, а 1 кг так и остается, я думаю, что 1 кг это не 13кг. Кручу круг ежедневно до 30 минут (утром 15 мин и вечером), скакалку купила, но лень.
Диета отличная, но в дальнейшем надо за весом следить.
Всем желаю огромного терпения, хороших результатов и счастья. Обращайтесь, буду рада помочь.