Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет

Tancheg писал(а):

12:30 Гречка 150гр, салат (50гр): яйца, морк, лук, сыр, системный майонез

А где обед та нормальный, где мяско, рыбка

Tancheg писал(а):

17:30 Творог 150-200гр (сколько осилю), пара запеченных с корицей яблок, ряженка 4% или йогурт домашний, если получится)

Это сколько?

Takatata писал(а):

О-о-о-о-чень Ещё одна"злыдня"после Галюськи :

Ага, я та ещё злыдня

танечка7407 писал(а):

Девочки, а если в составе соевого соуса есть сахар-его можно?????

Есть и без сахара, смотри на состав

танечка7407 писал(а):

З. 05.30 хлопья овсянные, залитые кипятком 150 гр.+ творог 180гр. 0,8%, яблоко

Тань, а неужели ничего не охота вкусного на завтрак, творог да яблоко ведь и на ужин можно, они тебе ещё так надоест, зачем это на утра кушать покушай что любишь, тортик, пильмешки, пирожки, может картошечку жареную, ну т.е. что ты любишь, в этом и прелесть системы, что она позваляет на завтрак все вредности иначи можно сорваться

Takatata писал(а):

Лар,а то место,где она к соли прикосается очень пересоленно?И ещё-ты её вообще не солишь всю?

Нет Тань, не пересолённая, ну может чуточку соленей чем сверху, но не пересолённая. Нет её солить вообще не надо. Девочки ешё кто то и рыбу так же делает, но я не пробывала сама ещё

Гелинака писал(а):

А разве другой есть? вот помню, что Аня говорила, что можно. Ларис, что скажешь?

На ужин нет, нельзя. На обед капелюшку, но лучше найти без сахара, они есть, может правда не везде

танечка7407 писал(а):

не знаю чем ещё кроме лим. сока можно заправлять салаты???

На какой приём ты имеешь в виду?

танечка7407 писал(а):

А что вы мне про Новый Год скажите??? Как выкручиваетесь????

Очень просто пообедал, поужинал как всегда, а потом веселиться, танцевать, пить вино и пару кусочков сыра не жирного
Zuma
Мариочка С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ Всего тебе самого наилучшего. Лечись, это важнее, а потом сного в строй