Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Takatata писал(а):

Я вначале тоже искала ответ на этот вопрос,а нужно просто успеть проголодаться до следующего приёма пищи.Хоть и после 15-ти поела,но ешь столько,чтоб около 18-ти кушать захотелось.Ограничения в обед только по маслу.Его,или сметану или майонез можно только до 14-ти.И только 1 чайную ложку

Да, вроде уже уяснила эту тонкость, а ужин только до 18, позднее уже нельзя?