Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

ужин позднее тормозит похудание или останавливает вовсе, так что до 18 нужно

Понятно, но есть после такого раннего ужина хочется очень ближе ко сну =(