Диета доктора Дюкана

Salamandra_ писал(а):

Как приятно снова худеть !!!

ВОТ! Это первый раз вообще в моей жизни - чтоб сидеть на диете было приятно! Дюкан - форева!

Андрюшкина Лапа писал(а):

вот ток переживаю что уже себе нравлюсь

Ага,я это тоже прочувствовала - но никак не уходящее слово "ожирение" на линеечке не дает расслабляться. А еще я фотки свои посмотрела недавние и поняла, что если штаны 54-го размера стали на тебе болтаться, это еще не значит, что ты стройная как кипарис! Так что мотивацию наперевес, силу воли в руки - и худеем до нужного веса. Тем более, на такой замечательной диете это не так уж сложно.

JuliaEkimova писал(а):

Хочу к вам. Помогите, объясните что и как?

Просто присоединяйся! Мы всем рады.

Irina Divers писал(а):

Дюкан- молодец, обожаю его с его диетой.

Julliet писал(а):

Девочки,я с диеты сосокочила. Вышла на работу после 20 ти месячного перерыва и меня понесло

Юль, не переживай - я на 10 дней в отпуск уезжала, отдыхала по олл-инклюзив. Ты же знаешь, какя это обжираловка. Я первые дни старалась как-то нарушать по минимуму, а потом... Трескала за троих, столько всякой вкуснятины! Удержаться невозможно было! Итого - поправилась на 2кг 100г. По приезду устроила атаку на 10 дней - и сбросила 2кг 500г. Так что все поправимо! Войдешь в рабочий график, привыкнешь к новому режиму - и поатакуешь немного!

СонСэй писал(а):

Сколько надо есть мяса в период атаки? 200-400-600 грамм???? Сколько раз в день?

Не поверишь - сколько хочешь!

liubanya писал(а):

а я чередую 1-1,ничего не нарушаю,но как перед КД вес поднялся на целых 2кг!!!

Любаш, мне кажется тут срабатывает не ритм чередования (1/1 или 2/2 или другой какой-то), а то что этот ритм поменялся. Типа выбило организм из привычной колеи! Попробуй со своих 1/1 перейти на 2/2.

Salamandra_ писал(а):

Для конфет я немогу найти жидкий сахзам

Нашла проблему! Возьми обысные таблетки и раствори в горячей воде, только воды возьми немного совсем, чтоб расствор был насыщенным. А потом добавляй по вкусу!

Stanya писал(а):

Девочки, а кормящим мамам не стоит? Или можно? Малышу уже второй год

В твоем случае грудное молоко уже не обязателльный и необходимый продукт питания,а просто привычное блюдо. Т.е. основное питание дает малышу все необходимое, а молочко твое - это так, по привычке. Поэтому можешь спокойно диетиться!

ИволгаОО7 писал(а):

но танцевала столько , что плюсиков пока нет!

А-а-а, молодец какой! И пошалила, и не поправилась! Умничка!

Трояночка писал(а):

Спасибо, отдохну плодотворно

Смотрите, не натворите там... плодов!

Salamandra_ писал(а):

Мы ж сильные, правда ? Добиваемся своей цели !!!

А то!