Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Сегодня надеюсь вытащить мужа в магазин, а то дома шаром покати. Без него я только в пятерочку с коляской могу въехать, а там выбор не ахти, особенно мясное... Просто без комментариев
Завтра планирую кушать так
10.00 пару картошин с селедкой, что-то сладкое (пироженку или пару печенюх или конфетку... В общем, что куплю)
13.30 мясо из духовки (если куплю азу, то сложу в кастрюлю, добавлю лука, морковки и водички и буду томить; если типа стеков, то положу помидор, лук и сыр и в режиме гриль сделаю на противне без масла На силикондовом коврике), салат из помидора, огурца и сельдерея
17.00 2 криспа намажу альметтой без добавок, кефир стакан