Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Marifki писал(а):

Не переварится столько мяска без клетчатки

А куда ему дется то всё перевариваеться лучшем образом

Marifki писал(а):

Чтобы белок полностью усваивался надо придерживаться этого количества. Это я, конечно, усвоила из литературы других диетологов.

Марино не нужно путать вмести разные виды похудательного питания, возможно по какомо ту питанию это и норма. У нас славу богу ничего считать высщитывать не надо, нужно соблюдать равнонасыщаемость..на ужин порция 200гр-пожалуста и завтрак тогда такой и обед иначи теряеться равнонасыщаемость

Marifki писал(а):

А можно такой вопрос, у тебя очень хороший результат, за какой период, если не секрет

Да нет не секрет, у меня и на линеечки стоит, я на системи 2года и 7 с половиной месяцев

PPCD писал(а):

я знаю. ну чуток то можно. даже в списках есть. а может и без нее

Можно, но их должно быть действительно несколько горошин, а ещё лучше без

Marifki писал(а):

но я вспомнила про какао-порошок

до 12ч.