Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Marifki писал(а):

Вот уж точно - ветеран, шучу по доброму =) Восхищена выдержкой, медленно, но верно, что называется

Да уж ветиран это точно не то слово как медлинно

Marifki писал(а):

Вот и я хочу понять принцип равнонасыщяемости - то есть это только объемы пищи?

Нет, обыёмы это другое, на них тоже надо смотреть, что бони сильно друг от друга не скакали. Нужно смотреть на насыщаемость продуктов... вот например 200гр картошки жаренной взять и 200гр салата, что насытит тебя, на что нашему организму понадобиться больше потратить инергии для переработки?

Marifki писал(а):

И корица?

на обед и ужин можно