Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

PPCD писал(а):

Лора-а Лор, вы мое меню не комментите... значит все норма? и я вам еще в личку написала

Пока искала твое меню, Лора уже ответила про кефирчик в обед, я на ужин тоже курочку, но это 1/2 грудки и окорочок у тебя мало!

Улька2 писал(а):

Завтра: З. 8 Мюсли с молоком(300), кофе, бутерброд с нутеллой. О. 12-30 Рис пропаренный(150), кролик отварной(150), чай с молоком, 4 черносливки, слива У. до 18 Творог(200), яблоко, слива

Ульянка, а ты яблочко сырое или в микре запекаешь с корицей?