Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

У меня идейка возникла ))) Не бить!
Мука у меня лежит ржаная, что если из нее, воды и яйца на сухой сковороде напечь блинов на обед? Туда начинку разрешенную, а?

На завтра
08:00 Гречка на воде 100гр, 2 котлеты (средние), цикорий с молоком, черный шок 20гр, 1 зефирка
12:30 Рыбка с луком в йогурте под сыром в скороварке 200гр (сыр добавлю уже в тарелку 30гр), ряженка, 1-2 яблока (яблоки убрала, тк большой объем)
17:30 Творог 150-200гр, салат свекла вареная с чесноком и йогуртом 50-100гр (ужинаю по максимуму)