Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый вечер, дорогие девчонки!!!

PPCD
Лиля, мы с тобой сегодня за одним столом ужинали?!
Я тоже в восторге от запеканки с яблоками и черносливом!
Мое меню на завтра:

З. 7.30-8.00. Пирожок с мясом и картошкой (115г), глазир. сырок (50г), кексик (50г), кофе с молоком и шоколадка (20г).
О. 12.00-12.30. Маффины http://forum.say7.info/topic24078.html (150г), гречка (150г), огурец и перчик с 1 ст.л. йогурта, яблоко.
У. 16.30-17.00. Гречка (200г) и овощи (Лечо:помидор, цукини, перец, лук) в микре,тушеные в собственном соку с солью/перцем (200г).


Всем спокойной ночи!!!