Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Tancheg писал(а):

Мука у меня лежит ржаная, что если из нее, воды и яйца на сухой сковороде напечь блинов на обед? Туда начинку разрешенную, а?

нет. Яйца ведь с криспами нельзя, значит и муку ржаную ты смешать с яйцом не можешь, а вот гречневую или рисовую можешь

Tancheg писал(а):

12:30 Рыбка с луком в йогурте под сыром в скороварке 200гр, ряженка, 1-2 яблока

сколько сыра?

PPCD писал(а):

ну не знай почему так получается. в обед встаю из -за стола сытая и довольная

К ужину ты успеваешь проголодаться?

PPCD писал(а):

Галочка, я их запекала в мультиварке вместе с творогом.

Значит кушай одно яблоко с 200гр.творога и ряженьки уменьш, ты не должна встать из за стола объевшейся

Tancheg писал(а):

Я лишнего не съем )

Думаю Галя имела в виду, не что лишнее количевство яблок, а то что свежие яблоки занимают большой обыём в желудке, растягивают его за зря у тебя объём обеда не маленький тогда получаеться, а ужин маловастый, если ты возмёшь всё по минемуму от того что написала