Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем добрый вечер!
Еле заставила себя сегодня под ледяным дождем идти в тренажерный зал! И сил было мало как-то, хотя поела нормально! То ли погода так действует, то ли КД на подходе.
Мое меню на завтра:

З. 7.30-8.00. 1 пирожок с мясом и картошкой (115г), блин с икрой (50г), банановый маффин (50г), кофе с молоком.
О. 12.30-13.00. Маффины http://forum.say7.info/topic24078.html (150г), делаю к ним соус - йогурт с солью (2ст.л.), (гречка (100г), овощи тушен. в микре (2 ст. л. остались), 1 печеное яблоко.
У. 17.30-18.00. Творог , сыр и крипсы (200/50/3). И может быть 100 мл кефира.

Гелинака
Галочка, я с тобой солидарна в любви к запеканке с яблочком!!!
Я его в принципе в любом виде люблю.... творог!