Система -60 и грудное вскармливание

я почти не нарушаю, вот только вчера проведывали свекровь!!, так выпила после обеда (о, ужас!) чаю с булкой и с вареньем! и 3 кусочка колбасы копченой! поэтому на ужин скромничала...


30 окт.
О: спагетти, грибы, перец фаршированный капустой, яблоко.
У: яблоко, томатный сок.