Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет. У меня все ремонт, поэтому редко захожу, но не нарушаю.
Мое меню на сегодня:
З. каша молочная кукурузная, бутер с колбасой и сыром 2шт., зел.чай
О. гречка, 2 сосиски, салат из красной капусты с йогуртом
У. 1/2 грудки вареной и 100гр бульона