Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Яйцо для связки нельзя?

Гелинака писал(а):

Ага, за пол года! Стою ведь, 2 месяца скоро будет. Опять жалуюсь! все не буду больше!

Галь, за полгода очень хороший результат! а жаловаться немножко можно Сейчас у тебя идет процесс внутренней перестановке органов, кожа подтягивается и организм привыкает к новым границам. По размерчикам сколько ушло?

Tancheg писал(а):

Яйцо для связки нельзя?

Танюша, я написала, что я никогда не добавляю. Хорошенько выбить фаршик и он не развалится, хотя белок на 1 кг фарша у нас на ужин разрешался....

Tancheg писал(а):

Яйцо для связки нельзя?

В этом варианте нет! Спискам можно верить

Anilag58 писал(а):

Сейчас у тебя идет процесс внутренней перестановке органов, кожа подтягивается и организм привыкает к новым границам

Да я понимаю, но ....

Anilag58 писал(а):

По размерчикам сколько ушло?

Объемы очень хорошо ушли, но сейчас ничего не меняется, но я фанат системы и ее и останусь!
Живот стал меньше на 17 см, бедра на 13 см. И правда грех жаловаться!!!!

Гелинака писал(а):

Объемы очень хорошо ушли, но сейчас ничего не меняется, но я фанат системы и ее и останусь! Живот стал меньше на 17 см, бедра на 13 см. И правда грех жаловаться!!!!

Вот видишь!!!! ну а мы ФАНАТЫ системы так всю жизнь жить собираемся , так что всему свое время - будем стройняшками!!!

Anilag58 писал(а):

всему свое время - будем стройняшками!!!

Спасибо за поддержку!! А я вот что печь буду http://forum.say7.info/topic59906.html на печенки потянуло!!!

Гелинака писал(а):

Ага, за пол года! Стою ведь, 2 месяца скоро будет. Опять жалуюсь! все не буду больше!

Галя, у тебя вес на месте стоит? Привесов нет?

Anilag58 писал(а):

НЕЛЬЗЯ!!! яйцо отдельно от всего!!!! я пропустила или Танюша позже ДОЛОЖИЛА?!?

Понятно Я то уж обрадовалась, яйца люблю - не могу, могу только ими и питаться

Marifki писал(а):

Галя, у тебя вес на месте стоит? Привесов нет?

не совсем "ходит" до 76 и обрато

Доброе утро худелочкам!
Можете меня поздравить , 5 месяцев на системе! Минус за эту неделю слабый (думаю причина в КД, начавшихся вчера)
вес на сегодня 77,9 за месяц - 2,6 кг
об. г. - 1 см
о. т. - 2 см
о. б. - 2 см это за месяц
за всю систему вес - 16,100, г. - 6 см, т. - 8 см, б.- 11 см.

Ponochka я писал(а):

, 5 месяцев на системе!

Валечка, дорогая поздравляю!!!!!!!!!!!!!! Очень рада за тебя и горжусь тобой!!!!!!!!!!!!!!Сама знаешь, не многие остаются и результата добиваются! Ты молодец!!!!!! Так держать, не останавливайся, глядишь и новую линеечку поставишь!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Гелинака
Спасибки
ну надеюсь до нового года добить - 20, а там главное на праздники не поймать расслабон, и да будет мне счастье.

Ponochka я писал(а):

Можете меня поздравить , 5 месяцев на системе!

Поздравляю! Ну и выдержка. И результат, конечно, отличный

Marifki писал(а):

яйца люблю - не могу, могу только ими и питаться

Марина у нас есть такой вариант ужина - варёные яйца, только он из разряда (редко), можно просто отварить 3-4 яйца, можно приготовить омлет в кульке либо в банке, со специями, только молоко заменить на воду, на вид конечно не очень будет, но вполне сьедобно.

Marifki писал(а):

Поздравляю! Ну и выдержка. И результат, конечно, отличный

Спасибо Главное в этом деле моральный настрой, а соблазнов хватает всегда и везде.

Докладываюсь! Я от занималась!

Гелинака
Молодец! упорная ты наша!
доця помогала?

Ponochka я писал(а):

доця помогала?

не поверишь!!!!!! даже отжимается!!!!!!!! почти

PPCD писал(а):

Марин, а как вы расслабились, после того , как слезли с ситемы? вообще напропалую? меня очень беспокоит этот вопрос...много ли набирается, если соскакиваешь... или если в пределах разумного, не налегать на всякие вредности, то можно держать вес? у вас как было?

Расслабилась я не очень то и сильно.., ужин около 7 был , ну и конечно были дни загулов,а так то основные принципы системы все равно по привычке соблюдала. Мне вообще очень трудно худеется на системе. В первый раз тоже вес долго стоял , около 6 месяцев , и как только порции уменьшила так только пошел вниз. Я вообще удивляюсь как худеют здесь люди за 4 месяца на 10-15 кг,они наверное постоянно голодные..... Ну бросать не хочу, так как не хочется отказываться от вкусных завтраков.Вообщем вот такая история... Вот сегодня - 300 грамм.

Девочки доброго времени суток!!!Примите в свои ряды..Худела по системе год назад..результаты были..всё забросила...вес вернулся...Сейчас собираюсь в ваши ряды..Очень нужна поддержка...

Гелинака писал(а):

Докладываюсь! Я от занималась!

Умничка!

системщица писал(а):

Я вообще удивляюсь как худеют здесь люди за 4 месяца на 10-15 кг,они наверное постоянно голодные

Я думаю, тут много факторов. Но мне кажеться, чем дольше человек жил с лишним весом, тем медленней он уходит. Ну, и небольшой лишний вес тоже уходит медленнее, чем большой. Еще фактор дополнительных физических нагрузок и т. д.

Ponochka я писал(а):

5 месяцев на системе!

От всей души подравляю! Так держать.

системщица писал(а):

Вот сегодня - 300 грамм.

Здорово!

Сегодняшнее меню:
6.30: бутерброд с маслом и сыром, кусочек тортика, кофе.
11.00: куринный бульон - 100 г, мясо запеченное под сырной корочкой - 100 г.
17.00: 2 запеченых яблока, 3 черносливины. (малова-то, но я вечером на тренировку. )

Nina2105 писал(а):

Очень нужна поддержка...

И она у тебя есть! Вливайся!

Зірка писал(а):

И она у тебя есть! Вливайся!

Спасибо.

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 манная каша (пиалочка), кофе с/с, мороженое и 5 шок. печенек (прёт меня на сладкое, дни такие, колбасит только так)
о: 12,00 капустку доедаю со свининкой, вес точный проверила 350 гр., яйцо вар. 1 шт, кофе б/с
у: гречка с помидорками и чесноком 300 гр., чай мятный

Зірка писал(а):

От всей души подравляю! Так держать.

спасибо! стараюсь!

девчонки поругайте, ко не в гости нагрянул Жора... пипец не могу выгнать!!!! Жесть просто
З-О-У - соблюдаю.. а на ночь чего-нибудь : то шоколадку, то семечки...
Ну вот что я за дура!!!!!!!!!!!!!
Оправдание то я себе придумала, у меня КД никак не придут... уже 9 дней задержка В то месяце 6 дней.. я выдержала... А тут..
Вот такая я коза Опять живот выполз.. и лицо чуток округлилось

Takatata писал(а):

Привет,пропажа!Отлично выглядишь

приветик Танюш спасибо что помнишь душой и сердцем я всегда с вами но живу в любимых трынделочках

Гелинака писал(а):

Оксан, потрясная ава!!!!!!!! Ты к нам еще зайдешь?

спасибо Галюнь так я и не уходила, просто в трындо - жителя перебазироывалась
до конца линейки дошла за 9 мес - 10кг

Гелинака писал(а):

Буду плакать заниматься то же!

ты большая умничка , что начала каждый день заниматься

Ponochka я писал(а):

вес на сегодня 77,9 за месяц - 2,6 кг

поздравляю Валюш видела твои фоточки ,очень - очень постройнела и помолодела

Всем привет. У меня все ремонт, поэтому редко захожу, но не нарушаю.
Мое меню на сегодня:
З. каша молочная кукурузная, бутер с колбасой и сыром 2шт., зел.чай
О. гречка, 2 сосиски, салат из красной капусты с йогуртом
У. 1/2 грудки вареной и 100гр бульона